Мужчины, готовите ли Вы?:)
Рискну предложить два варианта.
1.Фруктовый салат
1-2 банана
1-2 яблока
3-4 сливы
2-3 мандарина
2-3 киви
3-4 ст. л. орехов (кедровых, грецких, арахиса),если нет не надо
йогурт
Рецепт приготовления:
Все фрукты помыть и высушить.
Бананы почистить, порезать кружочками, кружочки разрезать еще на две части, если бананы крупные.
Киви почистить, нарезать кружочками, каждый кружочек разрезать на две части.
Из слив удалить косточки, и порезать их дольками.
Мандарины почистить, разделить на дольки, дольки порезать кубиками.
Яблоко почистить, удалить сердцевину и порезать кубиками.
Заправить салатик йогуртом
2.Салат
Китайская (пекинская) капуста, зелень
Шампиньоны,лук,овощи (любые, можно замороженные)
Крабовые палочки (рыба, в любом варианте и.т.д.)
Заправка:Растительное масло, винный уксус(или сок лимона),перец, все взбиваем (венчиком)
Готовим.
Капусту, режем соломкой
Шампиньоны, лук, и все, что есть из овощей, слегка обжариваем ( томим).
Всю поджарку остужаем, выкладываем,например на салфетку или бумажное полотенце, чтобы ушло лишнее масло( женщинам,для фигуры).
Все ингодиенты смешиваем + зелень + заправка. Можно добавить майонез. Соль по вкусу
P.S. Ели чего -то нет не переживай, "вкючи воображалку", используй что есть, главное, Чтоб готовил от души.
1.Фруктовый салат
1-2 банана
1-2 яблока
3-4 сливы
2-3 мандарина
2-3 киви
3-4 ст. л. орехов (кедровых, грецких, арахиса),если нет не надо
йогурт
Рецепт приготовления:
Все фрукты помыть и высушить.
Бананы почистить, порезать кружочками, кружочки разрезать еще на две части, если бананы крупные.
Киви почистить, нарезать кружочками, каждый кружочек разрезать на две части.
Из слив удалить косточки, и порезать их дольками.
Мандарины почистить, разделить на дольки, дольки порезать кубиками.
Яблоко почистить, удалить сердцевину и порезать кубиками.
Заправить салатик йогуртом
2.Салат
Китайская (пекинская) капуста, зелень
Шампиньоны,лук,овощи (любые, можно замороженные)
Крабовые палочки (рыба, в любом варианте и.т.д.)
Заправка:Растительное масло, винный уксус(или сок лимона),перец, все взбиваем (венчиком)
Готовим.
Капусту, режем соломкой
Шампиньоны, лук, и все, что есть из овощей, слегка обжариваем ( томим).
Всю поджарку остужаем, выкладываем,например на салфетку или бумажное полотенце, чтобы ушло лишнее масло( женщинам,для фигуры).
Все ингодиенты смешиваем + зелень + заправка. Можно добавить майонез. Соль по вкусу
P.S. Ели чего -то нет не переживай, "вкючи воображалку", используй что есть, главное, Чтоб готовил от души.
- Сергей Крылов
- _
- Сообщения: 101
- Зарегистрирован: 14 сен 2008, 19:17
- Откуда: Ярославль